Jouez de manière responsable

1. Les paris : divertissement avant tout

Parier peut être une activité agréable lorsqu’elle est pratiquée avec discernement. L’essentiel est de considérer les paris comme une forme de divertissement à budget limité, et non comme une source de revenus ou un moyen de résoudre des difficultés financières.

Les paris comportent une part de hasard irréductible. Même les parieurs les plus expérimentés connaissent des séries de pertes. Il est crucial de ne jamais miser plus que ce que vous pouvez vous permettre de perdre.

2. Reconnaissez les signaux d’alerte

Voici une liste de questions pour vous aider à évaluer votre relation aux paris :

3. Outils de contrôle disponibles

Toutes les plateformes agréées par l’ANJ sont tenues de proposer des outils de jeu responsable. Vous pouvez notamment :

• Fixer des limites de dépôt journalières, hebdomadaires ou mensuelles
• Activer une période de refroidissement (pause temporaire de quelques jours à quelques semaines)
• Demander une auto-exclusion provisoire ou définitive sur la plateforme
• S’inscrire au fichier national d’interdiction des jeux géré par l’ANJ pour bloquer l’accès à toutes les plateformes agréées françaises

4. Conseils pratiques

• Fixez-vous un budget mensuel dédié aux paris et ne le dépassez jamais
• Ne pariez jamais en état de fatigue, de stress, sous l’emprise de l’alcool ou de substances
• Pariez uniquement sur des compétitions que vous connaissez bien
• Considérez chaque mise perdue comme le prix de votre divertissement
• Faites régulièrement des pauses pour évaluer votre état d’esprit
• Parlez ouvertement de vos activités de paris à un proche de confiance

5. Organismes d’aide et de soutien

Si vous ou l’un de vos proches êtes concernés par des problèmes liés aux jeux, ces organismes peuvent vous aider :